Kalori məhdudiyyəti olmadan aralıqlı oruc tutmaq ürək-damar sağlamlığını və ya qanDA qlükoza nəzarətini yaxşılaşdırmır.

Rahat yuxu yorucu bir günün ardından hamımızın əsas arzusudur. Ancaq yatmazdan əvvəl yediyimiz bəzi qidalar bu arzuy

Ürəyimiz şirniyyat istəyəndə ağlımıza ilk versiya kimi şokolad gəlir, lakin sağlam qida olmadığına və çəki artımına səb

İndi çiyələk mövsümüdür. Bir çox insan maraqlanır ki, bu giləmeyvə ilə kökəlmək olarmı? Çiyələk yüksək kalorilidiri və

Ürəyimiz şirniyyat istəyəndə ağlımıza ilk versiya kimi şokolad gəlir, lakin sağlam qida olmadığına və çəki artımına səb

Yaponiyada küçələrdə artıq çəkisi olan bir insanı görmək həqiqətən çətindir. Əslində bir çox insan bu vəziyyətin yalnız

İdman zalına getmək və ya saatlarla tərləmək lazım deyil. Yapon alimləri tərəfindən hazırlanmış bu sadə gəzinti üsulu c

Fiziki fəaliyyət sağlam həyat tərzinin vacib hissəsidir, lakin diabetli insanlar üçün təhlükəsizdirmi? Bir çox insanla

Humus arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl qəlyanaltı kimi populyarlıq qazanır. Bu yüngül, dadlı və qidalı məhsul təkcə a

Vestlake Həyat Elmləri və Biotibb Laboratoriyasından olan çinli alimlər müəyyən ediblər ki, qeyri-kafi yuxu müddəti və g

...Yuxu pozğunluqları qan şəkərinin səviyyəsinə mənfi təsir göstərə və metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini artıra

Alimlər şəkər xəstəliyindən qorunmaq üçün yeni bir vasitə tapıblar.News24.az bildirir ki, alimlərin apardığı araşdırman

Bir çox insan arıqlamaq üçün müxtəlif  pəhrizlər saxlamağa çalışır.News24.az xəbər verir ki, meyvəli pəhriz kimi də tan

"American Journal of Clinical Nutrition"da dərc olunan son araşdırmaya görə, hətta ən sadə qidalar belə insan ömrünü on

Qatıq hər mətbəxdə olan və tez-tez istehlak edilən qidalardan biridir. Turkustan.az xəbər verir ki, çoxlu faydalı bakte

Albalı təkcə dadlı deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Diyetinizə albalı daxil etməyin bəzi əsas ü

“Fast food” tez və asanlıqla hazırlanan, qısa zamanda yeyilməyə hazır olan, daha çox kütləvi istehsal edilən qidadır

Bir çoxumuz evdə, ofisdə, məktəbdə bitki çayları içirik. Yuxu problemlərindən tutmuş bir çox ruhi və fiziki narahatlığa

Qara çörək daha sağlam hesab edilir, lakin bu, həmişə belə deyil. Buna görə məhsul almazdan əvvəl etiketi oxumağınızdan

Qara çörək daha sağlam hesab edilir, lakin bu həmişə belə deyil. Buna görə məhsul almazdan əvvəl etiketi oxumağınızdan